對室友破滅，對方有言語暴力與情感操縱

在我剛搬進去時對方待人還不錯，也相信對方與她討論心事，漸漸的把對方當成知心朋友，後來生活相處上有想法差異想與對方不歡而散，也好幾次好好與對方討論，都被對方以「我與其他朋友不會這樣、你太玻璃心、反正能忍受我的就會留下來」當對方的貓咬爛我的東西時，它不是阻止貓而是以大聲命令說「我應該把重要東西收到房間」、當客廳空間都堆放她的物品時候，我只能挪動或暫時把輕巧的東西方在她的東西上，她也很兇的說「不準東西壓到我的物品上」我用說明的跟她說，以前相處室友也會這樣做，況且我也不是故意的，可以好好說，我就知道也不會在犯，對方卻越來越大聲「這是大家的生活空間你不會這樣想嗎？」「東西放好不然她的貓衝撞到會打翻等等」等等諸如此類，用合理來偽裝自己的不喜歡，因為我本身不是很會吵架的類型，加上人際上有創傷壓力，當下我腦中一片空白，我想怎麼解釋對方也聽不進去，也浪費了我很多時間，導致隔天精神不濟，跟其他朋友聊過，也逐漸產生自己是不是要學著吵架，但對方如果只想吵贏，聽不進去也只是關係惡化對誰都沒好處，也逐漸瓦解對對方的信任跟好感，對方吵完後都會說「我不要約束的關係、是你太敏感、妳應該去找適合妳的朋友」「我怕傷害到妳所以選擇半年都冷戰」好像她自己完全沒有責任、都是我的問題，因為這些是也導致我內心越來越覺得自己無能沒辦法設立界線、或立刻保護自己，這三四天都無法睡的很好，頭一直痛，胸口也悶悶的，哭不出來，目前我選擇的做法是請對方有事傳訊息，避免與對方碰面，減少碰到這個災難的機會，但同時又覺得自己也有繳房租為什麼要活的這麼委屈呢？ 想請心理醫生解惑，碰到這樣的狀況我該如何保護自己，讓對方知道我的底線，阻止對方呢？還有該如何在這樣的狀況下提升自己的自信與評價，才不會覺得自己很軟呢？謝謝