匿名發問2020 年 11 月 18 日 04:51 PM

我好像生病了

我每個月晚上都會哭,是無聲的痛哭,哭到心臟會痛的那種,一個月大概1~4次,不一定,這樣的情況已經持續2年,所以現在心臟有時總會隱隱作痛。 我只要心情崩潰就會在私人帳號發文,發一些我想自殺,人生沒希望的文,我常常想自殺,但沒有勇氣,常常在心裡想像著我自殺的畫面,我殺人的畫面等等的。 我是不是生病了?

3772
黃群峰諮商心理師

諮商心理師 黃群峰2020 年 11 月 20 日 04:08 PM

是的,妳生病了!!痛哭了兩年,可見得心中的傷痕有多大。無力感無價值感充斥心中,難免會想找人關心,妳願意說出來,這是好事情,但長久下來負能量會影響人際關係,還是多找幾個管道比較好,張老師、生命線、安心專線、心理諮商都是蠻好的方法。 心中的痛苦到了臨界,伴隨而來的就是自傷傷人的意念,建議你多做一些能讓自己放鬆平靜的事情,以及去思考自己有沒有值得珍惜的東西、自己有沒有想要回去的地方。如果想不出來,去求助心理師,他們會幫你看見內心的光亮。

原發問者2020 年 11 月 20 日 04:21 PM

謝謝你的建議與回覆