羊羊2020 年 11 月 17 日 9:27 AM

不敢去諮詢

之前曾經鼓起勇氣就醫去諮詢,結果諮詢師的反應一臉「這種小事還要來找我喔」的態度,諮詢了兩次,最後一次諮詢師只告訴我睡前泡熱水澡跟喝熱牛奶,做些瑜伽心情會好一點這種很沒幫助的建議 之後我就一直很抗拒去看醫生 最近真的又覺得撐不下去,需要幫助 但當我思考見到諮詢師後要說什麼時又不知道怎麼說 太多煩惱跟負面情緒像打結的毛線纏在一起,已經不清楚為什麼事情會變成這樣,連該怎麼開口求助都不知道... 一件一件的小事列舉出來害怕又得到跟之前一樣的反應...

1853

佛落一德2020 年 11 月 22 日 5:08 PM

我覺得在小的事情都是值得去探討的,每個細節可能連接著某個的信念或價值觀。可以從生活中不順心的事情,慢慢和諮商師談,比如:你是怎麼想的?以及如何去做?別人的反應如何?……

胡智淵諮商心理師

諮商心理師 胡智淵2020 年 11 月 23 日 1:41 PM

歡迎來回甘心理諮商所囉🙂我們一定會用心的傾聽你的任何煩惱,為你祈禱走出內心的糾結!

匿名2020 年 12 月 23 日 3:50 PM

曾經有精神科醫生很認真的跟我說:要放下 !而且講的非常用力 說真的我覺的醫生就好好開藥就可以了 功能到此 ⋯⋯⋯但建議你別放棄諮商(不是諮詢喔)專業的心理師是諮商,心理師跟個案會有適配問題 如果心理師有反應讓你不舒服 可以直接詢問他跟表達你的感受 但如果談好幾次都覺得不適合 直接換人也是可以的