不知道該不該去諮商

我的問題好像不是到特別嚴重 只是會間歇性的心情低落，可能是兩三天心情好，三四天又突然變得心情很差（這樣的狀況持續一兩年了吧）沒有特定原因對於生活好像也沒有太大影響，最多是心情低落時會對於出門面對人群感到恐懼，對於打工，上學，見習感到莫名的壓力，比較嚴重的時候會覺得如果沒有明天就好了，對於生活就不會感到如此辛苦，有時候這樣的狀況會讓我感到害怕，但情緒消退後好像又還好，這樣去做諮商會太小題大作嗎

諮商心理師 郭玉婷2020 年 11 月 11 日 6:01 PM

只要你感受到你有需要，不一定需要醫師下一個診斷說你有任何症狀，任何人只要有想要解決的困擾，或是需要討論與分析的議題，都可以使用諮商這個資源透過合作的關係去探索，陪你一同面對悲傷與哀悼。 如果難以抉擇也推薦你可以先使用APP的文字傾談，先藉由文字諮詢或是喜歡的心理師個人頁面先進行資訊提問，討論如果進入諮商可能的工作方向喔。