匿名發問2020 年 11 月 10 日 6:17 PM

容易緊張

我非常容易緊張,尤其是別人在吵架時我也會很緊張,很焦慮,不知道該怎麼辦,影響到身體和精神,請問要如果緩解這樣的狀況呢?我覺得非常困擾

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