2020 年 11 月 06 日 2:45 PM

不確定自己的情況

起床後馬上有想死的心情是正常的嗎? 不是長期算間歇性會有,每次都只能請假 家裡人一直以為我是睡過頭 有醒只是起不來,無力感很重,然後沒有任何動力 今天5:20就清醒了,可是怎麼樣都不想起來,很想死,覺得外面很討厭,想到要和人說話也很討厭 可是這樣學業影響很大,我自己也知道,每次都堅持不要再這樣了,可是那種心情一來我又請假了 已經有影響生活了,想問真的有需要去看醫生嗎

3272
郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2020 年 11 月 06 日 3:03 PM

從你的文字裡我也感覺到了非常強大的無力,你也提到了其實這樣的無力已經影響到你的生活了,甚至也讓你反覆產生了死亡的意念,會擔心你有些憂鬱的狀況,會建議你跟家人談談,並前往就醫。 憂鬱的感覺有時候就像是感冒一樣,多數人在經過看診或就醫大概1到3個月就可以獲得改善,而當你的生理以及情緒獲得改善後,也很建議你可以尋求專業人士的協助,幫助你整理這些無力以及煩悶的感受是怎麼開始的。

原發問者2020 年 11 月 06 日 7:02 PM

好的,非常謝謝您的回覆,我會和家人談談的