Amber2020 年 11 月 02 日 4:14 PM

放榜後的反應

看到這篇心有同感,但結果不同,必須再次應試… 一年半前,開始過著平日上班,假日上課的日子,因為決定轉職到另一個行業,為了拿到相關資歷,畢業後仍需繼續準備特考… 很幸運的,跟班上幾位同學一起努力準備考試,並朝著我們要一起一次過的目標邁進! 考完當天立刻就知道成績,當我按下結束作答的按鈕,出現的是沒有通過(雖然分數僅供參考,但可信度也差不多八成了)! 我傻了,也不知要作何反應…我盡量表現得沒有關係,就只能接受了… 出考場,聽著一起努力的同學們都通過,其實很替他們開心,但心裡面還是覺得難過! 坐捷運回家時,眼眶紅了,只好忍著,往別的方面想… 準備了一年的考試,都快忘了假日的感覺… 考完,難過兩天,說服自己重新出發,也跟朋友出門走走… 一個月後正式放榜時,再次去查了榜單,一樣落空,但同時也知道班上有另一位同學通過,瞬間,我覺得我更難過了!彷彿這一個月來說服我自己的理由都是騙自己的,因為那位同學沒有像我那麼認真,無論是計算題或是背科都較弱,不懂的地方也很多,所以為什麼他過了!我沒過! 我喝著酒躲在房間哭… 我知道這樣想很不好,而且我不喜歡這樣的自己,但我無法停止這樣想! 請問這樣是心理因素太差?抗壓性太差?還是這算什麼心態?要怎麼調整?…

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郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2020 年 11 月 06 日 2:39 PM

我相信你一定也是為了這個選擇付出了很多,做每一個決定都不會是件容易的事情,當你付出了努力,卻沒有獲得相對應的回報,在這個當下會覺得難過、挫折甚至生氣都是正常的,也有可能覺得太難過了,負面的情緒都湧上心頭,所以會自我懷疑! 那就好好的痛哭一場吧,哀悼過去那個好努力卻沒有獲得回報的自己,宣洩過後也感謝那個曾經努力過的自己,肯定自己曾經做過的努力,等你的心情平復休息夠了然後重新出發吧!