匿名發問2020 年 10 月 16 日 6:34 AM

想刻意疏遠別人折磨自己身心

本身有恐慌症和憂鬱症,很習慣偽裝和推開別人,告訴自己不需要認同感、歸屬感、被喜歡⋯⋯。因為害怕得不到所以先拒絕,先裝作不需要,把身上的刺豎的高高的,不讓別人靠近,不愛笑,一察覺到什麼就習慣先往負面方向想。除此之外開始喜歡做一些知道明明對身體不好的事,例如本來討厭煙味的人開始想抽菸;知道喝酒不好但幾乎能喝就喝;知道喝咖啡自己會心悸,但卻硬要喝硬要感受心悸那種難受⋯⋯諸如此類的行為,到底為什麼呢?

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K.2020 年 10 月 17 日 5:35 PM

到底是為什麼?就如你自己所說的,可能就是害怕得不到吧,害怕自己的不足、害怕不被認同,或是被討厭 以上是我自己刻意疏遠的理由,不知道你是否也是這樣,如果對自己更有自信、更愛自己一點或許就會改變了吧 只是連愛自己這點都好難做到