匿名發問2019 年 11 月 14 日 12:44 PM

我是博士生,最近很崩潰

課業、工作、家庭要同時兼顧進行,覺得好難減法生活,該怎麼辦?

2402

Old Fashioned2019 年 11 月 15 日 2:21 AM

之前我曾經歷過的是課業、工作、伴侶關係...是很辛苦沒錯同時兼顧很難,但最後生命似乎會為你選擇一條你最執著的路...。我也想聽聽看心理師的建議...畢竟人生本來就是多元多采的但卻又因為時間跟心力的關係還是要有取捨...。 不過朋友,如果不後悔自己的選擇,不管再難就堅持下去吧 !

林杰勲諮商心理師

諮商心理師 林杰勲2019 年 11 月 18 日 9:34 AM

您好 我想,這麼多事情同時進行一定很崩潰,自己也很容易沒有多餘空間可以再容納新的東西 而讓自己不好受。 如果這個時候又不知道怎麼做到減法生活的話,這時候除了好好休息之外,可以考慮尋找專人協助 ,以討論在這裡面自己的狀態並調整。 最後,謝謝你的發問,祝福你