匿名使用者2020 年 10 月 4 日 10:40 PM
如何面對諮商治療中的混亂期?
情緒相當混亂，完全無法思考，任何小事都會被放大影響好幾天，失控並持續失眠，非常痛苦，怎麼做才好? 求救。
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就是豬2020 年 10 月 5 日 5:18 AM
哈囉！我不知道你的狀況，但我可以說我的經驗，你看看就好。我之前身體的症狀是先服藥，心理的狀況方面我的心理師會建議我做一些不需要動腦的家事，比如：整理房間、摺衣服...。你下次諮商也可以提出來和心理師討論這個問題。
原作者2020 年 10 月 5 日 5:55 PM
謝謝回覆，我的諮商師也有建議我一些可以中斷思緒的行為，但對我來說效用有限，我連站起來都有難度，完全失去身體與大腦的控制力，我好像很仰賴外力介入幫助，像是有人能即時跟我對話，但半夜發作就求助無門，而且自己混亂當下完全沒辦法動作，只能等待痛苦時間經過，這個時間隨著諮商越來越長也越來越頻繁，讓我非常緊張是不是還撐得下去，非常非常痛苦。
原作者2020 年 10 月 6 日 7:19 PM
或是我其實算高敏感跟內向 極度壓抑人格 比較需要動力學派的幫助，斷斷續續快一個月，而且狀況越來越頻繁，跟諮商師說了也沒幫助，真的要發瘋