諮商心理師 簡佑庭2019 年 11 月 15 日 7:07 AM

您好， 看到您的提問，有些好奇，最近有發生什麼事嗎？ 最近不論是天氣、社會環境，都充滿了許多的動盪。 是不是，因此使得情緒受到了影響呢？ 也或許，是在日常生活中，覺得自己承受了太多太多？ 有時候割手、自殘的衝動，或許是在表達自己感到痛苦的一種方式。 一大團感受，淤積在心裡面，實在太難受了... 如果割手、給自己帶來一點痛感.... 那痛苦好像，就不會全部塞滿自己的內心，渾身不舒服卻又有苦說不出。 身邊有沒有可信賴的人能陪伴你、聽聽你的心聲呢？ 有時或許就是因為太會忍耐了，才讓自己承受這麼多呢... 好不好，讓身邊的人，協助你分擔一些呢？ 從身邊比較能信賴的人開始試試看吧～ 也可以參考一些服務資源，例如： 張老師 1980 生命線 1995 觀音線 (02) 2768-7733 他們都有接受過專業訓練的服務人員，可以陪您聊一聊唷。 而若您有定期看診的醫師，也可以試著表達您最近的感受、需求 讓醫師就對您的了解，給予藥物、醫療資源的協助唷 祝福您

覺得心理的鬱悶太重嗎？