匿名使用者2019 年 11 月 11 日 04:26 PM

中度憂鬱症

一直有衝動的割手自殘

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簡佑庭諮商心理師

諮商心理師 簡佑庭2019 年 11 月 15 日 07:07 AM

您好, 看到您的提問,有些好奇,最近有發生什麼事嗎? 最近不論是天氣、社會環境,都充滿了許多的動盪。 是不是,因此使得情緒受到了影響呢? 也或許,是在日常生活中,覺得自己承受了太多太多? 有時候割手、自殘的衝動,或許是在表達自己感到痛苦的一種方式。 一大團感受,淤積在心裡面,實在太難受了... 如果割手、給自己帶來一點痛感.... 那痛苦好像,就不會全部塞滿自己的內心,渾身不舒服卻又有苦說不出。 身邊有沒有可信賴的人能陪伴你、聽聽你的心聲呢? 有時或許就是因為太會忍耐了,才讓自己承受這麼多呢... 好不好,讓身邊的人,協助你分擔一些呢? 從身邊比較能信賴的人開始試試看吧~ 也可以參考一些服務資源,例如: 張老師 1980 生命線 1995 觀音線 (02) 2768-7733 他們都有接受過專業訓練的服務人員,可以陪您聊一聊唷。 而若您有定期看診的醫師,也可以試著表達您最近的感受、需求 讓醫師就對您的了解,給予藥物、醫療資源的協助唷 祝福您

Old Fashioned2019 年 11 月 18 日 12:23 AM

覺得心理的鬱悶太重嗎?