匿名發問2020 年 09 月 08 日 1:39 AM

想詢問這適不適合成為諮商議題

自己從以前就很討厭自己,常常覺得自己事情沒有做的很好,功課、考試常常輸給別人,雖然自己外表是個外向的人,但是內心有時心情不怎麼好,常常把自己弄的很忙,希望可以多增加一些能力,但在這過程其實壓力很大,也常常忽略了內心的感受,雖然有些感受會在心中留存一陣子,但是一陣子之後又會忘掉那些感受而繼續重蹈覆轍,而每學期初覺得體力算是滿的,但每到學期末才發現自己的體力沒有剩下多少,而且覺得體力消耗的越來越快 想詢問這個適合成為諮商議題嗎,謝謝

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 09 月 08 日 4:24 AM

聽起來有點像是: 1.完美主義。 2.一頭熱的投入,但持續力無法維持半年以上,內外都過份耗損。 當然可以成為諮商議題囉。 目標可以設定為:某件事可持平而穩定、不疾不徐的執行一年以上。