匿名發問2020 年 08 月 04 日 5:58 PM

理解父母

「理解父母形成他們如此自己的背景與歷程,認知他們的限制」,理解了還是無法接納怎麼辦...

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 08 月 05 日 1:22 PM

您好,這個理解是有程度之分,不只淺認知上的程度,是一種更深理解、設想與去感受,就像許多說要減肥的人,在認知表層上知道,情感上卻未能同步,有動力,也沒有更深入的認知想法去支持持續,類似的道理。另外,這就是諮商的目的了,諮商師有更敏銳的覺察,和您的想法互動,幫助您認識一些您未能察覺的觀點,才可能去改變鬆動那些原本持有想法感受。祝福您!讓自己越來越自在!