匿名發問2019 年 10 月 24 日 01:10 PM

真的好累

這是我幾年前就有的困擾 經常莫名憂鬱、情緒低落、落淚 但我沒辦法控制 也出現了失眠的問題 睡覺這件事已經無法讓我放鬆 也時常覺得不舒服 做什麼事都力不從心 對任何事都失去熱忱 我的家庭狀況也比較特殊 之前經常收到他人異樣眼光的看待 我也無法正常的和家人以及同儕相處 每說一句話就覺得我是不是說錯話 害怕被別人討厭 在班上或在路上總覺得有人在議論我 我也有傷害自己的行為 也有過輕身的念頭 真的好累

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許芳瀟臨床心理師

臨床心理師 許芳瀟2019 年 10 月 28 日 10:04 AM

親愛的你 這樣的狀態持續了好多年,想必要生活下去一定很不容易 但一回首,日子好像也就這麼過了 不知道你是怎麼努力讓自己撐過來的呢? 生活沒有了動力,就好像失去了引擎的船 漂泊在汪洋大海中,不知道自己該何去何從 載浮載沉,寧靜的大海讓再怎麼微小的聲音都讓你覺的刺耳 猜忌、懷疑,最後只剩下自己和自己的聲音在搏鬥 更加不知道該怎麼走出這片汪洋大海中 但,親愛的 你是不是忘記了,心如大海 讓生命 、 讓輪船 、 讓小島自由自在地生活在你的心胸裡 讓自己、讓家人、讓別人自由自在地生活在你的心胸裡 這之中,或許會有不知道該怎麼辦的時候 這過程,或許會有想要放棄的念頭 但不要忘記了,自己努力走到了這裡 FarHugs也會一直陪伴著你!