鄭嘉2019 年 10 月 23 日 12:23 PM

請問精神分裂症怎麼面對

腦袋常常有聲音,不太敢跟人相處及說話,常常覺得有人要害我、說我壞話.. 吃過藥了,但還是會有這情形...

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洪育志諮商心理師

諮商心理師 洪育志2019 年 10 月 29 日 10:52 AM

您好: 我想你一定很擔心很著急對吧,都已經吃藥了,怎麼還是會這樣,也好無力。 我會建議: 1.先確實的按時吃樂,然後跟醫生討論自己吃藥的狀況。 2.然後飲食均衡、適當運動(如:快走30分鐘)。 3.與心理師討論如何與症狀共處、讓自己能夠面對生活而不這麼受苦。 思覺失調(舊稱精神分裂症) , 如果有穩定吃藥, 能夠緩解自己一些症狀, 但藥效發揮需要時間, 每個人的症狀不同、藥效發揮的時間不同, 因此需要與醫生密切的配合、討論。 可能也會發現有一些症狀緩解了, 也就好希望這些東西不要再出現了, 不過事實是有一些症狀就還是會時不時的出現, 就好像感冒一樣有時候比較好了, 但還是會一直出現。 所以這時候也可以與心理師討論如何與這些症狀共處, 讓自己不要這麼的受苦。 諮商心理師 洪育志