Hey, don’t kill yourself, just be with yourself. Part of life, if not all, is about self-discovery. 你的文字間我看見了你對生命的熱愛和未實現的夢想，它們可以是支持你往前走的動力之一。也許可以和心理師討論或自我察覺想自殺的原因，別這麼著急的想脫離現實的苦痛，它是讓你更了解自己的一個訊號。當你看見並了解真正讓你痛苦的原因（而不是表象），才能更加認識自己，找到適合自己的方式處理應對。自殺不是答案，也不一定是解脫。生死有命，今生沒修完的課題，到了另一個去處也許還要繼續修鍊。有夢想理 想是件美好的事情，等你把自己的心境整頓好，有更多動力去採取行理為自己的夢想邁進時，你會發現更多生命的美麗和自己的存在價值。真心祝福你！

所以，有永久重大傷病卡或身心障礙手冊的人，以及他們的家屬應該都要有可以選擇死亡的權利，最好進步到想死的人都可以透過正當程序無痛的安樂死去。想死的人一定有無法解決的問題，隨著時間的拖著也不一定能解決，死亡確實是一種極端又立即結束一切的好方法，就算是逃避又如何？關他人屁事。

「自殺的調適 　　自助篇──心理學家認為，人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能；所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須「自助」，最好的辦法就是──不要累積壓力。想想看： 發生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經驗。 你沒有任何理由需要獨自扛下全世界的重擔。 你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負，讓自己鬆口氣。 若有需要，你可以向家人與朋友尋求協助。經由電話與危機中心的諮商員、牧師，或學校的輔導員談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。 　　事實上，沒有一個人自殺是真的想死，因為人都有求生的原始本能，即使是在自殺的剎那間也不例外；只是輕生當時的情緒太混亂，致使自己完全失去判斷力，做出不智的事。選擇自殺的人，事後一定會後悔。你絕對有活下去的一百個理由，只是情緒使你失去理智，亂了方向，所以，對自己的自殺念頭喊停，去找專家協談，讓專家幫你找出──你值得活下去的那一百個理由。 　　助人篇──當有人談及自殺念頭時，你要認真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什麼，把他從求死邊緣拉回來。 　　你不必害怕伸出援手後會惹上麻煩或無法承擔，其實，「助人」做法並不難──只要認真當他的聽眾就好，給耳朵而不要帶嘴巴。 　　因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，同理他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予你個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。 　　做到了先處理及平復他的情緒這一步，接下來對解決他背後深層糾結的問題，你不一定有能力承擔，可以尋求外援，讓任何可諮詢的機構或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發生。」

有空可以聽聽這個podcast. 如果沒時間聽全部，就從9:45開始聽 https://m.youtube.com/watch?v=YZzVMZmD9L4

看到樓主的言論也是我和我的伴侶曾經想過的事情，我們也一起討論過怎麼自殺，也在討論的過程中感覺到這件事真的很吸引我們。 老實說看了很多言論說 不要自殺～生命很美好～ 都沒辦法說服我們，啊就是覺得自殺比活著美好才自殺啊😂活著到底哪裡好？實踐了那些美好理想⋯然後呢，又怎樣？ 但當然我們現在都還活著。 然後看到一樓的回覆讓我想了更多關於自殺的必要性，分享一下剛剛我用邏輯跟理性去思考為什麼我會想自殺： 看到一樓解釋想自殺是為了讓你了解真正痛苦原因的訊號，讓我想到生物的生存本能，自殺可能就是因為生物的生存本能才會產生的念頭 畢竟生存的要素之一包含了：安全的環境 人類擁有想像力，所以我們可以想像死亡之後的世界是個相較於現在的世界更安全的環境（再也沒有痛苦了） 我們的大腦為了讓我們能夠提高我們在大自然的存活機率，會有一些機制比如失去創傷事件的記憶（PTSD)或是分裂人格去分散人類所承受環境壓力等等 我想大腦也會透過想像自殺之後的美好來增加我們感到安全的情緒 情緒也是生物生存所需的訊號 吃到好吃又健康的食物會開心，健康的食物可以延緒我們的生命，吃到腐敗的食物我們會想吐，腐敗的食物會增加我們死亡的風險。 憂鬱、難過、生氣等等負面情緒則是「這個環境不適合你生存」的訊號，讓你趕快離開這樣的環境 而想像力則是大腦讓我們平衡超載的情緒的機制， 想像力可以以各種方式體現，創作是一種、想像情境也是一種，想像中樂透跟想像自殺的目的都是用來增加快樂的感受 像是想像某個我恨的人被碎屍萬段也可以平衡我們超出個體負荷的生氣情緒， 這些想像無論好的壞的都是為了讓我們感覺更舒暢 但比較特別的是，想像自殺是正好跟生物生存本能衝突的想像，為什麼跟生物本能衝突我們的大腦卻會讓我們透過這個想像來安定情緒呢？ 主要是因為，想像的內容是由社會文化或個人認知所決定的，如果在這個人的認知裡：「死後的世界比活著美好」的時候，這個想像情境就會被他的大腦使用來安定情緒。 如果這個人的認知是死後會更痛苦的話，那麼他會害怕想像死亡。 但又因為這個想像情境實際執行起來會違背生存本能的關係，所以他會比想像中樂透的情境更難被實際上的去執行，情緒機制（比如恐懼疼痛、放不下）又會跑出來「保護」個體的生存。 以上是沒有任何生物心理等相關專業執照或訓練的我靠著自己的理解和好奇心憑空得出的想法 所以如果裡面有任何違背現在學術界的內容的話，歡迎指證 如果有類似的研究文章歡迎推薦

Ally 說到一個重點：想像力。如果事實是自殺後會比活著還痛苦，人會自殺嗎？不會。想像自殺後的美好，是想離開現實的苦痛，這是最根本的因素。實踐了那些美好理想又怎樣？人最終還不是會老死。你知道問這樣問題的人其實都還沒真正實現夢想或理想，又或者還沒找到生命的意義。那你或許會問，生命或活著的意義是什麼？這答案是要你自己尋找，會有答案，但每個人的答案不一樣。你現在不知道代表你還沒找到，需要多一些經歷和時間