匿名發問2020 年 07 月 27 日 09:39 AM

容易緊張 不擅長說話和分享自己的事

我也是上了高中 突然忘了怎麼與人交際 變得什麼事都很容易緊張 小事都很在意 別人可能不經意的一句話都會在意很久 想很多 很喜歡假裝堅強 真的不想繼續這麼虛偽 我到底該怎麼找回自信

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郭玉婷諮商心理師

諮商心理師 郭玉婷2020 年 07 月 29 日 12:52 AM

你好,從你的提問上看見了似乎在高中時期有一些契機讓你有一些轉變。在人際相處上敏感,可以幫助你看見一些細節,讓你成為體貼的人,同時也會因此讓你感到困擾也忘記好好聆聽內在的聲音。 通常習慣偽裝自己的人也有一個亟需被呵護與傾聽的內在自我,很歡迎你可以透過諮商來探索並整理內在經歷了些什麼,並藉由心理師的陪伴發展與累積自信,慢慢找回真實的自己。