匿名發問2020 年 07 月 27 日 5:38 AM

不知道自己是需要情緒出口還是行動,但真的好不舒服

畢業回家三年後感受到家人強烈的情緒勒索和自己給予的不自信,對未來茫然之後本想下定決心做出改變搬出家裡,但只要一提爸媽就反對,想要養寵物改善孤單的心理狀況也被反對,漸漸地,我開始覺得沒人關心我,不把我的困境當作一回事。 加上媽媽進入更年期,常常和我冷戰,或是出言諷刺沒人關心她⋯⋯有時候會想,小時候我得禮讓妹妹、順從父母,長大後還得照顧母親情緒,每個人都告訴我要多順她的意,而我的痛苦和委屈似乎都不是問題⋯⋯ 我一直都想下定決心做出行動,但只要想到我的行為可能會傷害到家人,讓他們難過,我就無法狠下心來。 我也不知道自己需要的是別人的傾聽還是行動的建議,我只知道我每天都想讓家人能懂我的痛苦,卻又害怕他們會因此怪罪於自己。

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林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 07 月 27 日 2:50 PM

這是非常不容易的問題,尤其在面對勒索的對象是有養育之恩的父母。我想不管是搬出去或少在家中,都有許多困境要解決,諮商會是一個好討論釐清自己的方式。 正常的情況,是我們對家人彼此有感恩,形成良性相互付出的循環,讓我們充滿越來越多的愛對自己也對他人。但在消耗性的關係中,則是不斷的向他人索取,直至每個人都耗竭,卻仍嫌不夠,好像沒要到自己想要的。 一個正確照顧他人的方式,不變的真理,是先照顧好自己的心靈。這樣我們才有愛去給予他人。所以重點不再選擇或留下,而是讓自己能釐清、決斷力,並選擇中去適應與釋然! 祈祝你 讓自己越來越好哦。