匿名發問2020 年 07 月 22 日 10:43 AM

可以請心理師推薦好讀、有關提升自我認同的書嗎?

謝謝,如題。 好讀希望是沒有那麼專業的,平常沒有學過諮商的人也能試試看的,thank u!

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程馨慧諮商心理師

諮商心理師 程馨慧2020 年 07 月 24 日 04:26 AM

您好:不知道您希望透過閱讀提升自我認同相關書籍,在生活中創造出什麼樣的不一樣呢?又或是,您身邊有您希望可以陪伴他提升自我認同的人嗎?若您有興趣,多些認識自己、貼近自己,或許可以試試看李崇建老師的「心教」、「薩提爾的對話練習」,又或是岸見一郎先生的「被討厭的勇氣」。這些都是平易近人,沒有太多專有名詞的書籍,若希望有更多討論,也歡迎您透過晤談、傾談服務,一起走一趟探索之旅。祝福您,身心均安,是自己,而不害怕。:)