Shiang2019 年 10 月 18 日 05:02 AM

活著沒意義

我常常覺得心情不好 活的很沒意義 覺得自己什麼事情都做不好 很笨 工作又一換再換 很不穩定 覺得人生好痛苦 又不知道該怎麼辦 真的覺得活的好累 該怎麼辦呢

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2019 年 10 月 18 日 01:01 PM

你是不是遇到了許多你不想要的狀況?覺得生活不在自己的掌握中,卻很難改善?(一年前的我也覺得人生好苦,很沒意思。)

Yo2019 年 10 月 18 日 05:38 PM

以前我也在思考活著的意義是什麼,以前總是為其他人活著,為家人、為工作、爲伴侶,只要有一塊稍有不如意心裡就會很難過且徬惶無助。 雖然沒什麼好建議給你,試著以自己為出發點,自私一點。雖然從外部來看沒什麼改變一切如故;但內在會獲得很驚喜且意外的平靜。

郭振賦諮商心理師2019 年 10 月 20 日 03:29 PM

光看文章就能感受到您所說的累,這麼久以來,辛苦您了。 能做自己喜歡的工作來謀生,本就是一件可遇不可求的事。還沒確定自己真正的熱情跟專長所在之前,頻繁地換工作,更是消耗心力、折損自信。 希望您能花些時間整理釐清:現在的工作,哪個部份、哪些時候讓您感到特別心累。如果可以的話,也盤點下目前工作中,讓您能感受到成就感跟愉悅的片刻。人生不如意十有八,常想一二。 九,常想一二

郭振賦諮商心理師2019 年 10 月 20 日 03:38 PM

生涯規劃四個字,做起來得一輩子。 如果想要找個人陪您探索、整理、再出發,FarHugs 裡有許多專業人員,都願意當您的伴。

何盈靜諮商心理師

諮商心理師 何盈靜2019 年 10 月 22 日 08:40 AM

謝謝Shiang,當你願意正視自己的脆弱,「勇氣」就已伴隨而生。 也謝謝各位夥伴的回應,讓我們知道這一路上彼此相伴。 目前從你字面上寫出來的訊息,困擾你的是跟工作有關。 而你因為工作一換再換將自己定義為「什麼事情都做不好」、「很笨」,然而能夠在此公開提問、不怕他人眼光,這樣的勇氣卻不是人人都有。 這時候你可以做的不一定是不斷地換工作來證明自己,而是給自己一個沉澱的時間來釐清工作的實際情形以及你的想法,透過有脈絡的客觀分析,找出問題的關鍵,才能進一步談到因應方法。 否則很容易陷入對自己失望的循環,愈來愈沮喪。 短短的留言無法提供全面的解答,若你願意,讓我跟著你一起抽絲剝繭,面對你的無助。