你是不是遇到了許多你不想要的狀況？覺得生活不在自己的掌握中，卻很難改善？（一年前的我也覺得人生好苦，很沒意思。）

以前我也在思考活著的意義是什麼，以前總是為其他人活著，為家人、為工作、爲伴侶，只要有一塊稍有不如意心裡就會很難過且徬惶無助。 雖然沒什麼好建議給你，試著以自己為出發點，自私一點。雖然從外部來看沒什麼改變一切如故；但內在會獲得很驚喜且意外的平靜。

光看文章就能感受到您所說的累，這麼久以來，辛苦您了。 能做自己喜歡的工作來謀生，本就是一件可遇不可求的事。還沒確定自己真正的熱情跟專長所在之前，頻繁地換工作，更是消耗心力、折損自信。 希望您能花些時間整理釐清：現在的工作，哪個部份、哪些時候讓您感到特別心累。如果可以的話，也盤點下目前工作中，讓您能感受到成就感跟愉悅的片刻。人生不如意十有八，常想一二。 九，常想一二

生涯規劃四個字，做起來得一輩子。 如果想要找個人陪您探索、整理、再出發，FarHugs 裡有許多專業人員，都願意當您的伴。

諮商心理師 何盈靜2019 年 10 月 22 日 8:40 AM

謝謝Shiang，當你願意正視自己的脆弱，「勇氣」就已伴隨而生。 也謝謝各位夥伴的回應，讓我們知道這一路上彼此相伴。 目前從你字面上寫出來的訊息，困擾你的是跟工作有關。 而你因為工作一換再換將自己定義為「什麼事情都做不好」、「很笨」，然而能夠在此公開提問、不怕他人眼光，這樣的勇氣卻不是人人都有。 這時候你可以做的不一定是不斷地換工作來證明自己，而是給自己一個沉澱的時間來釐清工作的實際情形以及你的想法，透過有脈絡的客觀分析，找出問題的關鍵，才能進一步談到因應方法。 否則很容易陷入對自己失望的循環，愈來愈沮喪。 短短的留言無法提供全面的解答，若你願意，讓我跟著你一起抽絲剝繭，面對你的無助。