匿名發問2020 年 07 月 21 日 12:19 PM

好想從這個世界消失

每天都要勉強自己在外人面前裝作很開心真的好累,也覺得人際關係的處理越來越麻煩,我好像總是活在別人的期待裡,害怕自己的一句話或是一個動作會讓別人討厭我。 而且自從疫情爆發後沒辦法回日本工作,整個人生規劃完全被毀了,從前的努力也都浪費了。 每天每天也都告訴自己在繼續努力,一切都會過去的。 但是還是一直無法抽離自己的負面情緒,如果可以消失在這個世界是不是就可以不用那麼難過了

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2020 年 07 月 22 日 02:06 AM

可以先從躲在家裡,做自己想做的事情,不管是進修、擺爛、追劇等等什麼都好,自己獨處一斷長時間後,例如看有沒有辦法一個月不出門,再進步到三個月不出門,知道你發現其實完全不需要跟社會接軌你也可以獨立超然於世的自己存活在家裡,再考慮要不要消失在這世界吧,這也是我自己的做法哦

2020 年 07 月 22 日 02:12 AM

也可以試試看斷掉所有人際接觸,這也是我曾嘗試過的方法哦,當你完全邊緣化之後,其實你煩惱就幾乎沒有了,生與死也只會是一個不衝動的念頭,死掉也就只是什麼感覺都沒有而已,就像開刀麻醉一覺不醒那樣,不可怕的

一抹陽光2020 年 07 月 25 日 04:38 PM

疫情會過去的,或者我們人類會找到方法來跟它共存應對。很多人和職業都受到疫情影響,改變生活和工作方式,或開始思考下一步怎麼走。你從前的努力不會白費,包括所有在日本的工作經驗和人脈,它們依然是你人生經歷的一部份,可以思考如何運用它們。因為疫情關係,很多工作型式邊成遠距工作,不受地域限制。可以想一下是否可遠端接日本的某些項目或哪些在地工作可以發揮你的日語和學經歷

一抹陽光2020 年 07 月 25 日 04:46 PM

有時候負面情緒遮擋了你看見其它機會的可能。但沒關係,情緒會過去,你就先陪著它,告訴它你聽見看見它了。有精神時間,就去做讓自己開心的事,也許是從仰望藍天白雲或觀察陽台或居住環境的綠葉開始,你會發現生命力。能做自己時就做自己,不用害怕別人討厭你,只要你自己不討厭自己想說的那句話和做的那動作,並確定言語行動是從正面角度出發,那一定有人欣賞。去試一試,再來這討論

2020 年 07 月 26 日 11:51 AM

jj