因為原生家庭而出現的痛苦

也許這個影片看起來很溫馨，卻因為這是我沒有的溫馨，讓我整個大哭。 https://youtu.be/O5egQEGp998 小時候，自從3.4歲以後，就不曾被這樣抱過。包括和母親面對面的擁抱，我雖然有，卻總是讓我感覺不到溫暖，只有滿滿的哀傷。「有時候我覺得這個世界上，母親對我而言很重要。」可是每當我越來越覺得自己的母親很自私，很沒有照顧孩子心靈的能力，也不曾陪伴我的時候，我覺得看到這種媽媽愛他們的小孩的影片，好心酸。 我是高敏感族，我覺得自己不僅人緣很差，甚至覺得自己已經開始因為原生家庭的詛咒，讓我開始不能再用過去的方式去生活，不能再什麼都別管，長大就好。 現在的我很無力，也是長時間都是這樣，開始失眠、覺得光是待著就消耗體力。「如果可以為自己做些什麼就好了」可是對我來說，對自己好，是件很困難的事情。 我不能覺察自己需要什麼，更別說我能夠知道該如何去回應自己的需要。 對我來說，我的人生除了活著以外，幾乎是一片模糊，有時候安慰自己，說困惑沒關係，但是我自己雖然也想說服自己困惑沒關係，只是當我覺得自己的時間一分一秒過去，只有逃避，那迷惘也不會散開，只會更加地嚴重。 我自己有開始懷疑自己的性向，我一直覺得:我應該是Les吧？ 只是我一直不敢確定，因為感覺也許我只不過是想要一個可以像母親一樣照顧我的人，也許，另一個可能，那就是我真的是Les。 最近的煩惱非常多，也對這樣的生活感到失望，也對自己的敏感感到挫敗，不管怎麼做，都無法好好地得到我想要的安穩，似乎自己只能一直很不安，也沒有任何能夠講出來的人，就算說了，也容易不被同理。 我其實也會看高敏感的書，只是我完全不能了解:難道原生家庭的破壞在你了解自己是高敏族後，就會好嗎？ 有時候我甚至覺得，帶著這樣自稱是高敏族的特質，其實那是原生家庭的迫害造成的。 我也好想對原生家庭的傷害釋懷……

諮商心理師 莊博安2020 年 7 月 19 日 11:17 AM

聽起來你讀了很多的東西，知道了很多事情與傷害之後，卻反而讓自己陷入更膠著的感受。而你的字句當中也都透漏著，目前好辛苦好辛苦的在與自己搏鬥。 不曉得你是否有考慮進來心理諮商試試看嗎？ 原生家庭的傷需要一些時間化解，我們不是去責怪他們，而是了解現在的自己如何被形塑而成，也才能進一步的療癒傷痛。