匿名發問2020 年 07 月 18 日 06:48 PM

因為原生家庭而出現的痛苦

也許這個影片看起來很溫馨,卻因為這是我沒有的溫馨,讓我整個大哭。 https://youtu.be/O5egQEGp998 小時候,自從3.4歲以後,就不曾被這樣抱過。包括和母親面對面的擁抱,我雖然有,卻總是讓我感覺不到溫暖,只有滿滿的哀傷。「有時候我覺得這個世界上,母親對我而言很重要。」可是每當我越來越覺得自己的母親很自私,很沒有照顧孩子心靈的能力,也不曾陪伴我的時候,我覺得看到這種媽媽愛他們的小孩的影片,好心酸。 我是高敏感族,我覺得自己不僅人緣很差,甚至覺得自己已經開始因為原生家庭的詛咒,讓我開始不能再用過去的方式去生活,不能再什麼都別管,長大就好。 現在的我很無力,也是長時間都是這樣,開始失眠、覺得光是待著就消耗體力。「如果可以為自己做些什麼就好了」可是對我來說,對自己好,是件很困難的事情。 我不能覺察自己需要什麼,更別說我能夠知道該如何去回應自己的需要。 對我來說,我的人生除了活著以外,幾乎是一片模糊,有時候安慰自己,說困惑沒關係,但是我自己雖然也想說服自己困惑沒關係,只是當我覺得自己的時間一分一秒過去,只有逃避,那迷惘也不會散開,只會更加地嚴重。 我自己有開始懷疑自己的性向,我一直覺得:我應該是Les吧? 只是我一直不敢確定,因為感覺也許我只不過是想要一個可以像母親一樣照顧我的人,也許,另一個可能,那就是我真的是Les。 最近的煩惱非常多,也對這樣的生活感到失望,也對自己的敏感感到挫敗,不管怎麼做,都無法好好地得到我想要的安穩,似乎自己只能一直很不安,也沒有任何能夠講出來的人,就算說了,也容易不被同理。 我其實也會看高敏感的書,只是我完全不能了解:難道原生家庭的破壞在你了解自己是高敏族後,就會好嗎? 有時候我甚至覺得,帶著這樣自稱是高敏族的特質,其實那是原生家庭的迫害造成的。 我也好想對原生家庭的傷害釋懷……

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莊博安諮商心理師

諮商心理師 莊博安2020 年 07 月 19 日 11:17 AM

聽起來你讀了很多的東西,知道了很多事情與傷害之後,卻反而讓自己陷入更膠著的感受。而你的字句當中也都透漏著,目前好辛苦好辛苦的在與自己搏鬥。 不曉得你是否有考慮進來心理諮商試試看嗎? 原生家庭的傷需要一些時間化解,我們不是去責怪他們,而是了解現在的自己如何被形塑而成,也才能進一步的療癒傷痛。