匿名使用者2020 年 06 月 03 日 07:48 AM

請問想做諮商要從哪裡開始?該怎麼問

我覺得我在不管是,自我肯定、情緒管理、家庭、感情,包含到,睡眠障礙,易作惡夢,各方面都有問題,不知道到底該如何開啟諮商,優先解決哪方面的問題!思緒永遠都是一遍混亂的話,要如何開始才正確....

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2020 年 06 月 03 日 01:41 PM

你知道嗎?怎麼諮商都沒有用的,因為最終能幫助你的還是只有你自己,他們只是用各種方法引導你幫助你自己而已,如果你想不開,再怎麼諮商都沒用

就是豬2020 年 06 月 03 日 04:51 PM

就從預約網路晤談或打電話預約面對面諮商開始吧!開頭總是比較難!樓上說的沒錯,能幫助自己的還是你自己,諮商不是把自己交給治療師就期待往後一帆風順了,諮商是和治療師一起努力看見自己的困難、改變自己、試圖解決問題。諮商的歷程不一定”舒服”。如果不知道如何改善自己的問題,讓專業人士陪你走一段路應該是不錯的選擇,帶著勇氣前進吧!

莊博安諮商心理師

諮商心理師 莊博安2020 年 06 月 07 日 03:40 PM

感覺起來現在的狀態很混亂,每一個問題都好頭大,也許每一個都想要好好談談。 可以先進來諮商一次,討論看看哪些事情對你來說的優先順序更重要,而其實每一種狀態都是有關聯的,最終也都會談論到,因此如果有這個困擾,可以先提出來和心理師討論看看:)

天空2020 年 06 月 08 日 03:20 PM

建議你先把所有問題都寫分類成 輕重緩急,我看最先處理是睡眠障礙跟 惡夢這兩個問題。 去找臨床心理師吧