匿名發問2020 年 05 月 31 日 5:22 PM

常常想死

我在工作上壓力大+挫折一蹶不振,到憂鬱症看身心科但斷斷續續看醫生吃藥8個多月。 最嚴重時期,每晚睡不著和一直默默流淚,如果現在結束生命好解脫! 自殺幾乎各種死法都想過,但我怕痛、怕死的醜...連自殘都怕痛。 後來情緒狀況好多了,醫生說可以默默的減用藥和停藥。 停藥到現在也半年多,我以為我正常多了!但我發現我情緒化後,還一直在想死,死了多解脫多快樂!的各種可怕的想法... 我現在人生沒熱忱,就剩耗損生命。

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mina2020 年 06 月 01 日 1:47 PM

我也是對任何事都沒熱忱,覺得日復一復的過日子,只是在等死

2020 年 06 月 01 日 4:09 PM

我也是人生沒目標沒熱誠 每天上班下班上班下班 睡覺起床睡覺起床 不知道活著為了什麼? 又不能不工作沒有經濟來源 實在是太可怕了

2020 年 06 月 02 日 8:01 AM

回覆樓上 不工作也是很痛苦的 必須跟父母住 然後也沒有什麼生活品質而言 每天除了吃飯睡覺也不知道能幹嘛 我覺得寧可有工作至少有賺錢 可以花錢

原發問者2020 年 06 月 02 日 10:42 AM

賺錢不是熱誠...(重點賺不多又痛苦 只是用來過日子,過一天是一天

mina2020 年 06 月 02 日 2:58 PM

主要是不知道活著要幹嘛⋯⋯是吧

2020 年 06 月 02 日 2:59 PM

主要是好像沒什麼值得高興的事

匿名回答2020 年 06 月 05 日 9:02 PM

給原發問者:可以想一想壓力大和挫折的原因是什麼?是否能改善?我以前工作也曾經沒來由的想哭過,找到原因後比較清楚如何應對。

匿名回答2020 年 06 月 05 日 9:05 PM

想像一下,如果你們現在衣食無慮,不用為賺錢煩惱,你們會去做什麼?也許可以從那裡開始探索

匿名回答2020 年 06 月 05 日 9:09 PM

也可以想一想,是否有曾經讓你值得高興的事?小時候是否有想過以後長大要做什麼?後來為什麼沒去做?每個人都有生命的使命,待你們去探索發現

原發問者2020 年 06 月 06 日 5:59 PM

原因? 壓力來源!工作賺錢但賺的不開心!其實說什麼都是「理由」,最後的結論就會是我在逃避! 改善?說的很簡單,但做和持續的行動... 想像?但事實是我不是「衣食無慮」,不得否認錢不是萬能「沒錢萬萬不能」,我沒資格做夢。 小時候能做的夢想基本我都完成了... 還做了許多不可能的事。但就這樣... 使命? 我有想過對社會有貢獻,讓想活的能延續他們的生命(器官捐贈or移植) 其實你的問題讓我不舒服,因為反問我的感覺,好像在說我不知足。 我知道你想讓我想想以前的美好? 但想完後...然後呢?

匿名回答2020 年 06 月 06 日 10:14 PM

抱歉,沒有質問你的意思。我們等心理師來回覆你。我之前的回覆不是要你做夢,而是說如果沒有現實因素的考量,你會想做什麼事,然後再想辦法,探索,是否能朝你想做的事情邁進。想想以前是否有值得高興的事,是回覆「嗨」的留言,如果知道以前值得高興的事的來源,是否能再創造它

林玉珊諮商心理師

諮商心理師 林玉珊2020 年 07 月 04 日 8:52 AM

恩,我認真看了您的發言與留言,可以感覺您的活著的辛苦。您既理智又感覺豐富又絕望。 我覺得有很深的觀念困滯住您,但這裡所言有限,我不知道是什麼。我還有感覺到您那"人生無用論的立場"。雖不認識您, 即便如此,但我覺得您很棒!已經讓自己進步很多!只是還是有卡住一些。您已經走的夠遠了,加油! 勇氣!繼續走下去又會不一樣的。 若需要諮商協助,也樂意討論。

Hkl2021 年 02 月 10 日 3:19 AM

你好,我得過輕微的思覺失調症,後來吃藥好了,之後我變的經常想死還失眠,但是我後來我發現,付出行動讓生活變得更精采,會開始喜歡自己生命。 恢復之後聽到的歌,都變的好聽了! 生活作息也很重要!

Hkl2021 年 02 月 10 日 3:22 AM

我嘗試不一直想,把注意力放在外面的世界。