這樣真的不正常嗎？

從升上國中後就開始吃的有比較多，但也沒特別運動，身高沒長卻一直吃。 有時候遇到一點點小事，像是打破盤子或做錯車，我就能哭得上氣不接下氣。 總覺得和自己說話比起和別人說出心聲來得好很多，只不過這樣被阿公說不正常，會被笑。 最近打破盤子，下意識去叫了小妹，我會整理，但就是不知道為什麼要叫她，結果我被罵了一頓，就開始哭了，有幾次不斷過度換氣，還喘不過來。 我媽下樓罵我，說我有那麼脆弱嗎，還說我只因為打破盤子就哭的那麼嚴重不正常，一直想從我嘴裡問出發生什麼事。 但我也不知道發生什麼，連為什麼哭的那麼嚴重都不知道。 請問，這樣真的「不正常」嗎？

臨床心理師 張銘倫2020 年 5 月 28 日 1:35 AM

青春期歷經荷爾蒙變化，情緒起伏大是很正常的，不過也要學習認識自己內在發生了什麼事，外人才不容易誤解你。