我該怎麼做

我爸爸和媽媽沒有正式婚姻關係 我爸爸有自己的家庭 我爸爸在我小學二年級回到他自己的家庭 我媽媽認識一個叔叔 後來成了我養父 但是他也有自己的家庭 從小時候開始 我就常常被我媽媽丟包 國小的時候我常常不寫作業 甚至不抄聯絡簿 似乎這樣就能引起我媽媽的關心就這樣到了國中我讀私校為止 高中時我媽媽因為開宮廟而要誦經 需要配樂的樂器揚琴 我媽媽和養父開始叫我學習 最一開始 我只有琴 我只會音階 我沒有譜 有一天他們在誦經 叫我直接彈 那時候我覺得有點強人所難 我只知道旋律 但是我真的不會 就這樣一直到結束 我媽的朋友跟我說 你很混哦 後來有譜了 曲子大概200多首 他們說要背起來 那時候我媽和我養父開始一直逼迫我學習揚琴 他們跟我說你只有兩條路可以選 一個是乖乖把揚琴學好 一個是自生自滅 就這樣今年邁入第五年了 有時我會為了這件事把自己跟琴關在房間一天 有時我會拿著琴竹尾端尖尖地方去畫自己的手 每次我看到自己的手臂 紅紅一條一條時 感覺好像好很多了 而現在我在讀大學 我媽媽為了叫我練琴 又買了另一台揚琴 搬到我租的地方 叫我好好的練 我媽和養父不准我參加球隊 我只好退出我參加的排球隊 從以前開始 我媽和養父就不喜歡我出去跟同學玩 曾經就有過 他們答應了 但是剛要吃飯 我媽媽就打電話來跟我說叫我立刻回家 不然自生自滅 每次同學的邀約 我只能拒絕 國高中六年出去跟同學出去的次數 一隻手可以數出來 我媽媽曾經說 你養父還是有家庭 不要妄想我死了以後 會有人照顧你 剛開始我覺得是我自己抗壓不夠好 做事做的不夠好 但不知道什麼時候開始我會覺得 我自己就是一個沒人要的小孩 我誰都不是 沒有人要我 常常有時候會想怎麼不會被車撞死呢 之類的 我為什麼會這樣…

諮商心理師 蘇子喬2020 年 5 月 18 日 11:58 AM

看到你的成長經驗很心疼，你在母親和養父身上，似乎只能感受到有條件的愛，不聽話就要被拋棄，而親生父親有自己的家庭，對你而言，你好像並不真的歸屬於哪個家庭，人沒有踏實的根源，又怎麼能穩定的成長呢？也難怪你會有劃手、被車撞的念頭。別急著評價自己，先停下來好好照顧自己吧！ 想和你說，你是重要的，也是值得被疼愛的，家庭帶給你的傷痕，只要你願意，都有可能以不同的形式改善，因為人是有修復能力的。祝福你。