覺得自己的媽媽很沒用

單親家庭，從小媽媽因為賺錢非常辛苦，但她是一個完全不會保護小孩的人，小的時候因為單親被鄰居甚至被表姐弟欺負，我媽什麼事都不會做，覺得沒事就好，連跟對方家長溝通都不願意，家和萬事興。長大之後，阿公臥病在床，媽媽已退休，什麼也不會處理，不會懂照顧老人、不懂的怎麼安排長照、生病了也不懂帶他看醫生。 即使僱用了什麼事都不會照顧的外勞，“也還是覺得現在就是最好，沒有辦法比現在更好了”，後來阿公就這樣在照顧不周的情況下營養不良走了。 但家裡明明有他跟外勞兩個人。他什麼事都不會做，像個智障。重點是他的智商沒有任何問題。不知道該怎麼辦，腦子食古不化，認為自己的生活方式是對的，以前發生的所有事，都是沒辦法都很無奈，但從來不想解決辦法，小孩在跟他住在一起都會被他逼走，想到以後老了要照顧他真的覺得很恐慌

臨床心理師 朱靜怡2019 年 9 月 28 日 5:07 AM

妳好！謝謝妳的來信，從妳的來信中，與母親相處溝通的問題，似乎讓妳感到非常疲憊與無力。心中妳提到母親是單親媽媽，想必在成長過程中，妳一定也經常感受到媽媽的辛苦，也想體貼母親， 但同時又因為母親無法照顧妳的感受，感到生氣挫折與委屈吧。 在與長輩溝通與關係修復的過程中，剛開始重點先不用放在要如何解決問題，而是試著釐清自己的情緒感受，先安頓好自己，再建立適當的親子界線。改變別人總是困難，但改變自己比較容易。先安頓照顧好自己內心的小孩，才會有能量面對未來的挑戰。