情緒勒索

小時候是神經大條，比較愛思考的不愛說話的孩子。 因為是獨生女，媽媽特別會管我，學校考試如何，有沒有交朋友，若考的不好，跟朋友吵架或沒交到好朋友，就會被狠狠巡話，甚至會睡覺睡到一半被抓起來問話。後來就不想再跟媽媽講太多學校的事情。但媽媽會打電話給老師，或比較好的朋友問我的狀況，導致老師或有些朋友會對我有些距離。 從選擇學校科系，每次我想要做的事情會被打回，他會問親朋好友到上網落查現在最有發展的科系，要我去上課。到選擇自己喜歡的衣服，髮型，我想穿的衣服總是會被他嫌說不適合我，很醜，想剪的髮型剪回來就會每天被數落，到處去跟親朋好友說他叫我去給他認識的某設計師剪的就很好，我自己去找的設計師就剪的很難看。 到現在出社會，他也會拿為我好的理由要我去到醫療設備業務，但其實我很不喜歡業務的工作，但不遵從。哪天自己想做的工作薪水吧低或沒發展，他又要大吼小叫，整天數落我，甚至一哭二鬧三三上吊的方式。 我想過各種方式想要搬出去或擺脫他，但每次都會被他用情緒勒索或很極端的方式威脅，現在我也常情緒不穩定失控，尤其是業績壓力大⋯ 想請教心理醫生/師有無好的建議能改善現狀？

諮商心理師 蘇子喬2020 年 5 月 20 日 12:10 PM

妳好，看妳的文字可以感受到長久以來和母親相處的糾結和辛苦，而妳和母親看起來也有各自的課題要處理。 母親要學著經營自己的生活，不把所有的人生重心都放在妳身上，把女兒的成就當作自己生命的成績單；而妳則要練習適當的拒絕母親，不將母親對妳的失望當成自己的錯誤，更重要的是先照顧好自己之後，有餘力再來照顧母親。 這樣說好像很輕鬆，但這是一段長久而辛苦的過程，當然也可以鼓勵媽媽找人談談，畢竟一直擔憂妳的生活，媽媽可能也不好過。祝好。