如何面對Flashbacks

曾經有被強暴性侵的經驗，每當晚上醒來或是突如其來的片段出現，身旁沒有很信任或是很安心的人（大多時候）都會很不知所措很害怕，整天也就毀了，不知道能怎麼辦，也常常會因此而解離。