盡力就好了~不用太強迫自己，真正撐不下去就給自己一個休息的時間吧🩷

職涯教練 陳瑋2024 年 7 月 1 日 11:17 AM

白熊您好， 不確定是因為什麼事讓你那麼緊繃，但謝謝你來到這個地方尋求一個解答與協助。這很棒唷… 可不可以邀請你做個練習，把「我應該要做…」，改成比較軟性一些的「我可以…」。舉個例子喔：「我應該符合別人的期待與要求。」改為「我可以符合別人的期待與要求。」 可以，與不可以端看自己的決定。💪🏽 希望你都好💪🏽