2024 年 2 月 14 日 5:57 PM

怎麼找到自己存在的意義呢

今年25歲,我是個早產兒,當初曾經一度死掉又被救活,從小到大受了好多人的幫助才能健康成長,我自認自己表現的不算差,能力也有還可以的表現,過往經驗中也有被真心的認同和稱讚,但在客觀上來說,我並沒有很明顯的具體成就,比如頂大學歷、世界排行前幾的學歷、在世界頂尖公司工作、創業成功有成就、非常紅有著許多粉絲支持者、得過了不起的獎項等,這些我都沒有,從小到大表現一直是一路平平頂多算是中間偏上,但也僅限在台灣,最近意識到世界之大,厲害的人真的好多,曾經我以為我可以當最努力的那個,但我現在又好怕努力,我怕全力以赴後仍然失敗或是表現平平,我害怕面對自己其實很平庸的事實,常常在問自己,如果我一點都不特別,那為什麼當初跟我在同一間病房的其他保溫箱中的早產兒死了好多個,我卻活了下來,我可以這樣活下來卻又很平庸嗎,我甚至在去看小時候常常來我家幫我看病的家庭醫生的診所的時候,都會覺得緊張跟丟臉,總覺得我好像很對不起救我的醫生、護士、醫療資源、父母為了照顧我而童年有點被冷落的哥哥、還有為了養大我操了許多心的父母,如果我一點都不特別,沒有很明顯的天賦專長的話,總覺得好對不起所有人,我好害怕意識到這件事,我其實也知道沒有人會這樣想我或覺得我不好,但我始終過不去心裡那一關🥲

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尹姿驊諮商心理師

諮商心理師 尹姿驊2024 年 2 月 17 日 12:52 PM

親愛的 朝 你好, 首先,想和你分享一位印度智者的話:「邁向知道的第一步,就是意識到自己其實是不知道的」。我想告訴你的是,當你意識到自己的不知道,其實就已經站在一個截然不同的位置上了;因為特殊的出生背景,讓你能夠與這個極具深度的命題有了連結與感觸,能有這樣的思考,印證了你可能比你想像中的更不簡單,因為許多人疾徐地過完一生,都可能從未想過這個問題。 從你的字裡行間,我也看到了你對於身邊周遭的人的善良和體貼。或許在這個提問中,有一部分的你,迫切地想要感激與回饋那些曾經幫助過你的人,但是此刻的你還有些茫然無措,甚至有些無力。 找尋自我存在的意義,需要建構在你對你的生活之中,更多人事物的體驗與理解。假使,有一座1000公尺的山,我處在500公尺的地方,處在比我更高的位置的那些人,是因為我的陪襯,才讓他們得以釋放光芒,並且承擔我能力不足的部分,這就是我存在的意義;處在比我低的位置的那些人,我又成為他們的仰望,為他們承擔他們能力所不及的部分,這也是我存在的另一個意義;即使我處在平地,但是所有的人都得到我的仰望而幸福快樂,這又是我存在的另一個意義;對於醫師的救活我,我成為他生命的意義;父母全力的照顧我,我的快樂健康成長,也成為了他們生命的意義,這些種種,都是因為你的存在而成就他們生命中的意義。 生命立足的方式,以及其意義的樣貌和大小都是無法做比較的,因為每個人的生命之旅都是獨一無二的。或許,在被生活磨得千瘡百孔之後,依然能夠熱愛生活,於平凡之中發現各種幸福的可能性,是生而為人的終極意義呢! 祝福你在未來,想你不曾想的,闖你不敢闖的,說你渴望說的,盡情體驗以拓展生命的多樣性,並且在每一個當下傾盡全力,從每一段經歷中擷取精華,原創出專屬於自己,那個最佳版本的生命意義 :) 姿驊