匿名使用者2024 年 2 月 14 日 3:20 PM

大腦當機

最近感覺又發病了,大腦大當機 除了極度憂鬱,今天發生的一件我很錯愕的事情 我也不記得內容說甚麼 但是我回同事:很強 他就指著他的手機殼照片(他的貓咪叫粉腸) :玩他的諧音艮,說了兩次粉腸~粉腸~ 我就突然說:好了 對方好像嚇到了,就回覆:好了 ......... 事後沒怎樣,我們就繼續聊天 但我隔30秒才發現,我剛剛在回覆三小 現在回到家覺得極度尷尬 但同事人很好,應該是注意到這件事情但沒放在心上吧!? 那我要跟他說抱歉說當時當機嗎? 還是當作沒事.... 事後2小時都相處很正常,應該吧 至少下班有說有笑

3581
張韶玲實習心理師

實習心理師 張韶玲2024 年 2 月 15 日 3:29 PM

您好 的確如您所說,人在憂鬱或是精神狀態不佳時,有時候會做出連自己都出乎意料的舉動,事件發生後多少會帶來愧疚的情緒。愧疚的情緒是帶著重量的,就如同沈重的包袱無法卸下,有時候比起他人的諒解,或許更希望能原諒自己呢! 在您描述的事件中,很難猜測對方真實的感受,若您認為道歉或講清楚能讓自己減輕愧疚,那便是一個足夠好的應對方式☺️ 祝福~