匿名使用者2024 年 2 月 5 日 1:42 PM

偽裝自己,活得好累

我爸媽在我高三時離婚了,不知道從什麼時候開始,我變得很不像我自己,我開始會在同儕聊天中透露我們家很有錢,但事實是普通家庭而已。加上我每天都會跟我媽講電話,他們那時候並不是很和平的離婚,所以有時候我媽講電話都會罵我爸或者是講到之前他怎麼對我們的,我媽也會跟我說我跟朋友出去玩或買什麼東西都跟我爸拿錢。不知道從什麼時候開始,我偶爾跟我媽講電話時也會講到我只是在利用我爸拿錢等等的,表現的我很現實、很無情的一面,但我其實沒有這個意思,我每次講完電話掛電話時都會很後悔我為什麼要講這些話,其實我心裡也覺得他對我不差,我根本不討厭他,但我都要表現一副我只是為了利益才做表面跟我爸相處而已。我到底怎麼了…為什麼我會一直說出一些反話,我真的很後悔。我真的不想當無情的壞人。我該怎麼辦…

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嘗試當樹洞2024 年 2 月 6 日 4:31 AM

從你的文字中,我感受到的是一個很溫暖、貼心的孩子。 雖然父母的離異與衝突,讓你感受到悲傷、恐懼,甚至不敢跟人真實坦露現狀,即使背負著這樣的苦惱,但當你母親需要你的支援與理解時,你仍然願意給她回饋。 但這樣的互動方式,卻讓你產生了糾結、內疚的情緒,感到愧對自己的父親或自己真實的情緒。 以上是我閱讀文字中感受到的訊息及揣測,如果有所錯誤,還請見諒。如果有正確對應到,因為這種情緒確實是滿糾結及複雜的(牽扯到家人互動),憑藉自己梳理也看不清;即使看清也不一定能找到讓自己舒適的方式應對,可以透過上原生家庭相關課程或直接去諮商,透過旁觀者的角度,好好協助梳理與陪伴你走過這段艱辛的道路。

吳子琳實習心理師

實習心理師 吳子琳2024 年 2 月 9 日 5:10 AM

親愛的您: 看了您的文字,好能理解你的不容易。為了維持跟媽媽的關係,不得不選邊站,當個你所說的「壞人」。首先我想給您的建議是,先練習不責怪自己,但可以嘗試練習跟媽媽的對話結束後,清楚紀錄下自己說反話的原因是為什麼呢?想到了什麼呢?又或是感受到什麼?讓你下意識地就說出那些抱怨、利用爸爸的反話。這個練習可以幫助您下一次再和媽媽對話時,能在媽媽的情緒下,更能保有自己的立場和界線。 再者也可以嘗試看看多表達對媽媽的關愛,因為我想您對媽媽來說一定很重要,而您聽起來也擔心如果自己跟爸爸靠近一些,會讓媽媽有些不開心?生氣?失望?…等負面感受,但你可以嘗試表達您很愛她,不管您和爸爸的關係如何,都不會減少您對她的愛。我了解這樣子的溝通表達很難,也不一定一次就成功,但可以把這件事放在心上,視情況慢慢來。 祝福您的情況有所改善,一切慢慢變好。 實習心理師子琳