匿名使用者2023 年 12 月 13 日 11:54 PM
因為沒錢，停止諮商後胸悶喘不過氣的狀況又出現了
我潛在焦慮有兩年以上的時間，身體的各種不適給生活也帶了不少困擾 兩個月前因為胸悶無法喘氣以及情緒逐漸失控，覺得真的應該去諮商救自己 我知道諮商是一條漫長道路，但身上並沒有能力走在這條路上，嘗試了大概三四次 （一個月兩次）就暫停了 現在這樣的狀況又出現了，連吃巧克力都無法緩解的地步，除非我掐著脖子讓窒息感去蓋過失控的情緒與頭痛 我不知道該怎麼辦⋯
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匿名使用者2023 年 12 月 16 日 2:53 AM
辛苦你了，能意識到自己需要求助也願意求助真的很棒，無奈經濟上不允許，真的讓人很挫敗和無助。或許可以嘗試一些免收費的協談資源，像是法鼓山人文基金會有免費的網路google meet語音協談，如果有需要的話，可以進一步了解看看，希望可以幫得上忙。祝福你！
瑪森2023 年 12 月 16 日 8:19 AM
或者是也可以參考實習心理師，收費較便宜。