焦虑2020 年 04 月 14 日 12:00 AM

很害怕 很害怕

从前段时间,一个月总有那么几天特别恐惧,也不知道在害怕什么,有时是一两个小时,有时是一整天。 我一直都以为只是普通的紧张过一会儿就没事了。可是到了最近,我一个星期总会有那么几天,很害怕,感觉喘不过气,会抱着自己哭一段时间,这种感觉越来越常发生,早上8点了,我依旧无法入睡.....我也越来越无法了解自己....... 我好想好好放松,我想逃避一切。可是教练对我有很大期望,我也一直没成绩,很压力,很焦虑,很累,很累。 焦虑症是个什么疾病?我依旧不太了解,是不是应该去看医生?还是是我想多了?

2002
莊博安諮商心理師

諮商心理師 莊博安2020 年 04 月 15 日 2:24 AM

感覺像是焦慮症和憂鬱症都有一些,感覺教練給你的壓力很大,讓你不得不退回到自己的心裡面出來。 對於焦慮和憂鬱的部分我有專門在做心理諮商,如果有需要,歡迎按下大頭貼,再按下資訊提問,我們可以進入諮商好好聊聊:)

2020 年 04 月 30 日 9:25 AM

針對這種沒有來由的 看醫生吃藥真的非常有效果 如果是有原因的 吃藥就沒有啥用了