匿名發問2020 年 04 月 10 日 11:38 PM

好累

國中時父母因為金錢問題幾乎每晚都在吵架,我也因為成績總是達不到他們的要求而挨罵、被拿來當吵架內容 那時的我生活得很痛苦,用許多小說和動漫逃避,甚至有自殘的習慣 高中以後,家裡似乎稍微回歸平靜, 但爸媽仍是開口閉口都是成績 我跟他們已經沒有什麼深度的交流和連結了 現在已經大學快畢業了, 即使念的是不錯的大學,也有短期的目標,卻一直覺得自己什麼都做不到、一事無成 難過的時候總是想起以前爸媽吵架時說我無藥可救 和爸媽講話時總是感到不耐煩,覺得他們總是在問一樣的問題,比如學分、準備研究所、考試多不多等 也還是常常被他們看似無意的話、陰晴不定的情緒傷到 覺得自己都已經是個超過二十歲的人了 心理不該再像國中那個躲在房間哭的小孩 但是我卻還是會一直回想起以前被罵的時候、在房間聽著吵架聲邊哭邊入睡的時候、自殘的時候、壓歲錢被爸爸偷的時候、甚至是小時候覺得自己在家裡格格不入的時候(其實有一個哥哥一個姐姐但因為年紀差很多,有記憶以來他們好像都一直在唸書,直到近幾年以前都跟他們很不熟)⋯⋯ 這樣子好累 也好痛苦 為什麼不能好好喜歡自己好好活在當下呢

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林怡君諮商心理師

諮商心理師 林怡君2020 年 04 月 12 日 02:59 PM

看到你的留言真的很心疼你 從小到大活的很不快樂 但仍努力不放棄 讓自己念到大學畢業。雖然過去很多沉重的陰影跟壓力 讓你不太相信自己可以活的更好,但只要你願意,開始找出自己的優點,發揮自己的長處,並且積極規劃未來的生涯,你還有好多精彩的人生等著你去探索呢!一個簡單的數學題,人生平均有80年,20年是1/4 ,想想不開心的過去只佔了人生一小部分,如果你願意往前看,後面還有3/4很大一段旅程等著你呢! 試著把心思從沉浸在過去憂鬱悲傷的畫面,轉移到計畫未來,跟訂定目標上,一切就可以開始改變,老師祝福你越來越好!