活的跟動物一樣該怎麼辦

最近熱衷於榮格八維和MBTI，稍微了解了Fe和Fi功能的差別，也認識到了自己的Fe功能很弱，但似乎也很自以為是地以為有了這些體認，就能對自己的思考言行有所注意、有所改善，但不確定只是發現了，還是真的變嚴重了，覺得自己比起以前更加自我中心了，沒能顧慮和滿足他人需求、維護和諧氣氛就算了，還自以為理解了他人，反利用這種「共感」來激怒別人、發洩自己糟糕的情緒、胡亂生氣和抱怨，同時，越是觀察到這些現象，越把自己當成受害者，埋頭滿足自己的需求，不顧他人感受，連演個表面的戲都演不出Fe主導功能者該有的面貌，常常來不及了才笨拙地裝模作樣，挽回不了什麼，對自己的待人處事和情緒毫無控制力，跟缺乏社會性的動物沒什麼兩樣，這種狀況，該如何逃脫和解除呢