諮商心理師 蔡澄2019 年 9 月 16 日 9:06 AM

不知道後來看了切片結果後 還好嗎? 雖然你已經長大成人，但是遇到驚嚇的時候我們往往會回到小孩的狀態裡，感覺無助、害怕。這是很正常的事情。 面對分離的時候，我們都想預作準備、後續打算，除了交代重要事務外，也要試著把想對彼此說的、想交代的互相說一說。如果過去有一些錯過、來不及談的，更要試著鼓起勇氣談談看。 這個過程會很掙扎，也很艱難，但是好好經驗這個過程會讓你們比較放鬆。 推薦你搜尋”安寧照顧”相關的書籍，覺得難受的時候就讓書本陪伴你。 書裡的生死觀念、照顧案例會讓你在陪伴的過程更安穩、更有力量，不只對媽媽，也是好好陪伴自己。

不好！已經確定是胰臟癌，醫生說剩下約半年的時間，加上和姐姐處理事情的態度及表達方式都極為不同，讓我不僅不覺得家人的關係變緊密，反而覺得更疏離、更孤單，也因為如此，更害怕將來失去媽媽後只剩下自己一個人，我也有試著找朋友跟打電話跟張老師聊，聊完後雖然心情有比較舒服，但恐慌還是在，這樣的反應是正常的嗎？您的建議我會試試，希望能幫助我減緩恐慌，讓自己堅強起來。