匿名使用者2023 年 5 月 25 日 12:19 PM

社交焦慮是有辦法、需要治療的嗎?

其實從小就很困擾,小時候常被長輩說是個不禮貌的孩子。在學校人際關係也很受限,但因為很幸運遇到的都算是友善的同儕,雖然沒有幾個要好關係的同學,但也不至於被其他人不友善的對待。 上大學以後有逼迫自己走出去參加活動、打工,不然基本上沒辦法認識人。但最後都因為難以融入團體、極度焦慮所以草草結束。 之後有工作一段時間,但因為計畫要轉職,所以最後也是努力做好分內工作撐完跟老闆約定的離職時間。 目前待業準備中,非常非常少有社交,就又覺得自己狀況很正常好像沒什麼問題……但很怕之後工作又會變回以前那種狀態。 長大我才漸漸知道有社交焦慮這種名稱,我沒有經過甚麼正式診斷,只是確實有過苦惱到很絕望的經驗。而且那時也還沒有甚麼求助的概念,只覺得這是一種人格特質,是沒辦法的事。但也努力活到出社會了……好像沒有嚴重到不能正常生活啊什麼的……但這是屬於可以治療的範圍嗎?

2002

鄉民2023 年 6 月 1 日 4:13 PM

要看你覺得有沒有影響到你的生活吧,如果說沒有影響我覺得並不需要特別治療,我建議是等正式工作後再做決定是不適應要不要治療。

匿名2023 年 6 月 5 日 6:36 PM

我覺得你能夠自己獨處也是一種能力啊,每個人都有自己不擅長的地方,所以才獨特,等你努力做到最好的自己,就會有人主動想來認識你了。