匿名使用者2022 年 11 月 12 日 2:08 PM

突然的焦慮

不知道大家有沒有聽父母說過以下這些話 「別人的小孩⋯⋯⋯」 「別人可以,為什麼你不行」 「下次可以再更好」 小學的我,已經有這些話的記憶了 直到某個求學階段,小時候的壓抑加上青春期的衝動,我直接在父母說完這句話以前,直接大聲說⋯ 「不要再講別人家的小孩了!! 你們喜歡別人家的小孩,那就去當他們的父母啊!幹嘛還生下我」 之後,父母的措辭確實有在改善,但我不知道的是,這些話影響心理的健康有多大 今天突然和老媽閒聊到同儕買車買房,老媽無意地講出,那是因為你還不夠好,別人這樣表示他們有能力啊⋯⋯之類的話 我頓時心情焦慮,不小心沉浸到憂鬱的迴圈裡,捫心自問⋯ 「真的是我不夠好嗎?」 憂鬱了一陣子,好在之前有心理諮商的經驗,讓自己即時覺察且逃脫這種憂鬱情節 但也讓我開始挖掘和發現,找出憂鬱的原因和自我價值感的肯定,對一個人來說有多麼重要。 別人是別人⋯ 我是我!

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2022 年 11 月 26 日 3:47 AM

🙂沒錯