突然的焦慮

不知道大家有沒有聽父母說過以下這些話 「別人的小孩⋯⋯⋯」 「別人可以，為什麼你不行」 「下次可以再更好」 小學的我，已經有這些話的記憶了 直到某個求學階段，小時候的壓抑加上青春期的衝動，我直接在父母說完這句話以前，直接大聲說⋯ 「不要再講別人家的小孩了！！ 你們喜歡別人家的小孩，那就去當他們的父母啊！幹嘛還生下我」 之後，父母的措辭確實有在改善，但我不知道的是，這些話影響心理的健康有多大 今天突然和老媽閒聊到同儕買車買房，老媽無意地講出，那是因為你還不夠好，別人這樣表示他們有能力啊⋯⋯之類的話 我頓時心情焦慮，不小心沉浸到憂鬱的迴圈裡，捫心自問⋯ 「真的是我不夠好嗎？」 憂鬱了一陣子，好在之前有心理諮商的經驗，讓自己即時覺察且逃脫這種憂鬱情節 但也讓我開始挖掘和發現，找出憂鬱的原因和自我價值感的肯定，對一個人來說有多麼重要。 別人是別人⋯ 我是我！