匿名使用者2022 年 11 月 3 日 2:33 PM

不知道如何應對自己與女友的情緒

最近我和女友相處的負面情緒變多了 今天他請我為他做一件事,當下我身體不舒服,但又想著要幫他做,就回覆他:晚一點,我現在需要休息一下 接著她情緒激動了,他認為我講得很像是她逼著我要馬上做一樣,而我只是把自己不能當下做的焦慮傳給他而已。 當我看見他一連串的訊息,說著非我本意的說法時,我就跟著更加生氣,也覺得不能把想法說出口,只要說出口了,就又要吵得更兇了。 我後來還是把自己的想法說出口了,可是他認為那是我的焦慮,我不應該把焦慮傳給他,他更希望我以後就把那句話(晚點做)放在心裡,不要再講出來了。 我覺得非常難過,我已經告訴他我知道自己講那句話讓他不舒服了,也感到對不起,可是他還是希望我要把話放在心裡。我很難過,被要求不能把話講出來。 我也清楚這其實可以是件小事,但他說這些類似的事情已經一再發生,他覺得我老是拒絕他,老是把自己的焦慮傳給他,他已經無法忍受了。 原本週末要見面,但他希望不要見面了。還說了他認為我們不適合。這真的非常非常傷人,我總覺得自己又要無能為力地被丟棄了,因為我永遠不會是別人心目中想要的樣子。 我不知道該怎麼努力,才可以跟有共感人特質的她,在負面情緒中相處,我也很想變成一個更好的人,但在他面前,似乎我就是一個不夠好、老是逃避的人吧?我還可以怎麼做,以修復這段感情呢?

2651

2022 年 11 月 3 日 4:18 PM

你辛苦了,身體不適還被臭罵了一頓。 會不會焦慮不是你傳給她的,是她被拒絕而出現的?