匿名發問2020 年 03 月 17 日 12:36 AM

冥想音樂有用嗎?

不冥想不開眼只拿來睡覺有用嗎?

2021
張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 03 月 17 日 01:27 AM

有用的,歡迎YouTube 搜尋睡眠管理職人的「腹式呼吸法」,這片影音大約10分鐘,非常好睡喲!