覺得自己心裡好像生病了

有沒有感受不到自己內心的經驗？ 說起來很莫名奇妙 但是真的很困擾 從小有過很多次 很奇怪的事 不知道原因但是突然腦袋一片空白 當下會完全忘了自己在哪在做什麼 看到人雖然知道對方是認識的 但是他是誰？是怎樣的人？一起經歷過什麼 這些印象在腦袋裏會變得很不清楚 越去想一個人就會覺得他越來越陌生 而且觸覺也會變得很模糊 總覺得自己是從外部的精神去控制自己「這個時候應該做什麼才不奇怪？原本的我是怎樣的？」 我覺得我好像真的生病了 可是沒有來由 完全不知道我怎麼了 以前我總想 自己這麼生活過去就好了 就算覺得自己很奇怪又怎麼樣 不敢和別人說 也說不清 可是一年前我遇到了一個人 漸漸發現我真的好喜歡好喜歡他 可是明明這麼喜歡他的可是 我卻覺得一天天過去我好像正在遺忘跟他的過去、好像明明每天都在一起 可是對他的印象卻漸漸消失 而且對自己曾經喜歡事物跟舊物也沒了感覺 好像情緒都被鎖在很深很深的內心裏 自己卻摸不到 我不想要這樣的！ 可不可以有個人陪我聊聊，真的好想知道我是怎麼了

臨床心理師 張瓊文2020 年 3 月 16 日 12:47 AM

你的直覺和靈魂很棒，好似心靈有個黑洞，正在吞噬你在乎的人事。臨床上來說，這需要跟隨妳的意識，有技巧地連結潛意識。我過去協助過類似經驗的人，慢慢地找回空白的自己。我認為妳真得需要幫忙，雖然不急，但確實是要透過專業會談來溫柔地探索自己。 讓自己能重新發揮自由意志，自在地選擇自己想要擁有的人事，並且逐漸輕鬆地與人建立更親密的關係。歡迎妳來跟我聊聊，祝福妳終將找到抹去與拾回的平衡點。