Jerry2019 年 08 月 29 日 2:37 PM

我該怎麼做

前陣子發生一些事情,我感覺到一位女同事對我有點冷淡,我們感情還不錯,我在想是不是因為對她口氣比較差,她在生氣,我跟她道歉,她說沒關係。但之後還是感覺到她很冷淡,Line的訊息也是不讀不回,於是我很慎重的跟她道歉,她回說「我們就是同事,叫我不要想太多。」 當下我很焦慮,我選擇相信她,但之後我就覺得越來越尷尬,和以前完全不一樣了,於是我也說出我心理的話,跟她說「有誤會可以拿出來說,我很在意妳這個同事」,她回我「妳到底有什麼問題?」 後來我發現我自己很執著於這個問題,感到非常焦慮,於是去看身心科,醫師說我有憂鬱症並且開藥給我吃。目前已經吃兩個多月了,情緒也比較平靜。 後來她跟我說「我們之間沒有什麼誤會,大家都還是好同事」,但我現在心理會害怕她,她是我很信任的人,卻感覺到被她傷害,被她拋棄的感覺,心中很矛盾,我不知道該不該再去試著修復這段關係,因為我認為我很盡力了,但還是覺得回不去了,我不知道該怎麼做才好,心中也很恐懼。

2013

內湖金城武2019 年 09 月 03 日 12:22 PM

兄弟啊...你在意這位女同事的理由是什麼呢? 你不能允許人際上有任何的不順遂嗎? 其實不能原諒自己的不是你同事吧,是你自己? 即便她曾是你認為很親近的

內湖金城武2019 年 09 月 03 日 12:25 PM

抱歉 , 上面沒打完不小心按到送出就改不了了。 即便她曾是你認為很親近的朋友,難道不允許有任何的變化嗎? 世界上的關係都是兩個以上的獨立個體才能成立的,嘗試著跳出自我的世界,站在她人的角度看看自己吧,或許會有意想不到的體悟。

李介文臨床心理師

臨床心理師 李介文2019 年 09 月 04 日 6:46 AM

你好: 首先,我要跟你說的是,什麼事都沒有發生,一切是你內心的焦慮。 由於你太在意對方,所以會不自覺放大與對方相處的每一個時刻,但對方不一定跟你有同樣的感受。比如說,對方或許不覺得跟你的相處有變得冷淡、或者你的口氣有比較差。 甚至,對方對於「同事」的關係,也跟你的認知不同,依照你對這段關係的描述與在意程度看起來,你與對方應該是很好很好的朋友,但對方真的也是這樣看待這段關係的嗎? 當然,從你的敘述中,我無從得知你們真實的友誼的程度到底為何,建議你可以與較信任的朋友,或者心理師,聊聊你在這段關係當中的焦慮,以及你所感受到的傷害,並試著想想看,過去是否也有過類似的受傷經驗?從過程當中,試著去歸納出你過去與人互動的方式,以及你在人際中常出現的感受。 無論是否要「修復」這段關係,重要的是自己需要先穩定下來。 祝福你。