感情和壓力

家裡從小時候就一直跟我說以後家裡要靠我養了因為姐姐很常因為不想工作所以辭職 父母在我成長過程中給了我很多的壓力和心理陰影 之後有一段戀情是讓我們彼此都一起變好但是之後我們就錯過了彼此 我因為家庭的壓力還有失去真心愛過的人身體跟心理狀況持續下跌 原本我是沒有過心悸的狀況家庭的人也沒有心悸的症狀 但今年我時不時會心悸 我心理問題越來越嚴重 我自卑自責的情況越來越嚴重 我現在也有一點點的容貌焦慮 我情緒越來越低落 自殘/自殺的念頭越來越多 我也有在想要不要去看心理醫生但是因為父母給的心理陰影讓我很抗拒去看心理醫生 我想問我這情況有必要去看心理醫生嗎？