匿名使用者2022 年 8 月 13 日 4:53 PM

家人覺得我的憂鬱是裝出來的

各位好,很抱歉用這種方式與大家認識。 說來話長,由於發現自己情緒低落、食慾增加、睡眠品質差。我從大二開始在學校尋求心理師的諮商輔導。 進行了將近一年的諮商,再度揭開自己小時候父母離異的傷疤。不知怎麼地,我變得更加沒自信,連走在路上都會不由自主地覺得自己好髒,好臭,大家一定覺得我很噁心。甚至連上課也無法像從前流暢地唸課文、回答問題。 於是大三,到身心科就醫並確定為憂鬱症。持續服藥到畢業面臨就業時,卻一路磕磕碰碰,由於我的不自信短時間內換了好幾份工作。再加上家人一直對我選擇的工作不滿意,病情竟然加重了。 重鬱症淹沒我的世界,一天三餐+睡前的藥成為我生活的一環。 最近一次求職,因為我給自己的壓力導致發作,三天躺在床上昏睡,什麼也不能做。向公司說明情況後,被溫柔勸退於是選擇離職。 從小跟我最親的弟弟知道後,卻開始懷疑我根本沒有生病,認為我只是不想工作,懶惰成性。 我頓時覺得世界崩塌,整個人只剩哭泣的功能,滿腦子圍繞著自殺的方式,但還是沒有勇氣下手。打了1980和老師聊天過後,我還是耿耿於懷。 媽媽知道我又丟了工作,開始對我冷暴力。弟弟放話不會給我好臉色看,爸爸則是事不關己。 我不知道該怎麼做,我好迷惘。 第一次發文若有不對的地方請見諒,謝謝各位看完我的故事。

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Lynn2022 年 8 月 15 日 3:51 AM

你辛苦了!看了你的努力和家人的冷暴力,為你感到心疼。 想必家人的傷害也對你的身心狀態造成很負面的影響,希望你可以想成他們都是沒有能力愛你的人,不要相信他們對你的批評。現在的你需要的是可以提供心理支持的人,也許可以找同理你的朋友或心理師陪伴你走出來。有機會的話,請跟家人保持 距離,最好是能搬出家裡。