匿名發問2020 年 03 月 03 日 5:33 PM

深怕無法滿足他人的期待而被疏遠

互利的關係,不想辜負好不容易培養起來的信任,但感受到能力的限制,而沒有把握可以達成他人的期待 深怕當自己無法再提供幫助時,就是結束的時刻 被認定是無價值的恐懼記憶徘徊不去,對一直無法達成他人期待的自己感到失望,不確定再度回到無人問津的狀態後,是否還有足夠的動力再次嘗試

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 03 月 03 日 11:16 PM

互惠是很重要的人際關係策略,不管是感情上、商業上、一般的人際關係皆是,所謂「人是互相的」,你對我好,我就對你好;你對我不好,我當然要擇下一個良木而棲,所以這樣想來,你滿足不了他人期待害怕被拋棄,可能是落入一個被他人剝削的陷阱,你不符合他的期待,只是沒辦法再接受對方的剝削而已。 從坑裡爬出來吧,雖然那個坑裡對你來說熟悉又溫暖,你畢竟也努力過了,只要成就過霎那美好就是永恆了,不需要再貪圖這個已經變壞的坑了。

2020 年 03 月 06 日 9:20 AM

其實可以試試別人若無法滿足你的期待,就主動斷捨離,在意或在乎你的人,自會想辦法挽留或主動找你。如果沒有,那正好可以清除很多你單方面維持的關係,那多累。