遇到一點點的事情就焦慮，無法處理...

最近的課業總是比較大畢竟有升學的壓力在，總是要拼一拼，但是有時候過量的壓力總是讓我喘不過氣，但是這些壓力的無法去釋放，由於我是一個比較不會社交的人，經常找不到傾瀉情緒的人，所以只要我的壓力一來就只能逃避，無視，把自己活得像個罪犯一樣，有沒有什麼說話權，把自己的話一憋再憋，真的好累...身邊的家長老師們又是以勸說的態度一再地否定學生的努力地結果，不斷的以最高的標準去限制我，真的是搞不懂為什麼會這樣子...