匿名發問2020 年 02 月 23 日 07:16 AM

自我

最近感覺很沒有目標,也沒有動力去努力,很想改變自己可是卻很無力的感覺。

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張銘倫臨床心理師

臨床心理師 張銘倫2020 年 02 月 26 日 10:59 PM

可以再多說一點,多久了?從小到大都這樣嗎?想改變又無力是很多人的通病,要找一個身邊最具體的小事讓自己去執行,靠行動帶動你的意志,神經傳導激素恢復平衡之後,久而久之,你的動機也就恢復了!試試看!