遇到言語型的恐怖情人，該怎麼保護自己
由愛生恨，要毀掉我，揚言要把我們直接的對話、照片傳給我家人、朋友，甚至是網路上。 得不到我，就要毀了我，讓我不敢再相信任何人，是我自己的心態有問題，還是對方有問題？我該如何自保？ 雖然對方口口聲聲說不會傷害我，但卻一直用照片在威脅我，說我再逼他。 實在很抱歉，因為求助無門，才來這裡發問的，希望能幫幫我，謝謝
諮商心理師 林怡君2019 年 8 月 28 日 8:48 AM
您好, 我完全可以理解也可以感受到你遇到這個恐怖情人對你生活上, 情緒上, 乃至工作或學習上造成的壓力。 一段感情雖然無法相愛, 最後卻要變成傷害或威脅, 實在令人非常痛苦又害怕。這件事有兩個層面, 一個是法律上的, 一個是心理上的。你可能不知道, 情侶或夫妻之間的恐嚇或肢體暴力, 其實已符合家庭暴力防治法所保護之範疇。民國105年最新增修家庭暴力防治法，增加「恐怖情人條款」，明文規定十六歲以上的人，如果遭受現有或曾有情感或性行為為基礎，發展親密社會互動關係的人，施以身體或精神上不法侵害之情事，可以準用家暴法的保護措施。即使精神上的暴力也算在內，像你留言中所說對方的種種行為，使你心生害怕, 產生精神壓力, 你都可以向法院聲請民事保護令。最簡單的你可以直接撥打「113」專線尋求協助，或是直接到附近警察局報案, 他們會有專業的協助。 另一部份, 怡君老師擔心的是你是否知道如何面對及處理這樣的狀況, 老師想提醒您幾件事。1. 盡量避免與其獨處 2.避免直接衝突, 可以委婉或漸漸疏遠方式降低對方的焦慮, 並留意自我保護 3. 如果可以, 尋求客觀中立的長輩或可信服的家人、朋友協助勸說, 並協助對方情緒較為平靜, 慢慢接受分手或彼此不合的事實 4.處理自己矛盾混亂的情緒。可能你不知道如何應對他的要求, 以為答應復合也許可以解決問題, 又害怕繼續下去會更痛苦。這時真的需要一個比較成熟及感情觀念正確的長輩或心理專業人員來協助你, 陪你走過這段感情風暴。但, 請相信, 這個問題是可以解決, 可以處理的, 但老師提醒你千萬不要一個人悶著, 忍耐著, 直到問題更惡化變的不可收拾。 謝謝你提起勇氣來寫這個留言, 老師為你加油! 也希望你相信自己有選擇情人, 把握自己幸福的權利, 恐怖情人不恐怖, 只要你理性的面對處理, 尋求正確的協助, 下一個情人還是可以期待的。
太陽2019 年 9 月 3 日 6:02 PM
QQ…我也遇過…這種的只能靠時間慢慢解決了
大腸2019 年 9 月 4 日 3:18 AM
我覺得靠時間只會被吃死死，要起身戰鬥反抗啊！
波波2019 年 9 月 4 日 3:29 AM
辛苦你了，時間是治療最好的良藥。 怡君老師給你的建議我也覺得很棒。 最重要的是，你不是一個人，好好的跟家人談，讓大家替你分擔。 如果願意的話，也可以在這邊跟我們聊聊。